Alternative
Santé - L'Impatient,
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aux ressources des médecines alternatives et naturelles.
Le qi gong
(prononcer tchi kong) est une appellation récente qui englobe
différentes disciplines traditionnelles, comprenant des postures,
des automassages, des exercices de visualisation, des techniques
respiratoires, de la méditation, du travail sur le son, etc. Il
existe une multitude d’exercices de qi gong. Ils ont de nombreux
points communs avec le yoga. Mais, plutôt qu’une succession
de postures, le qi gong propose des enchaînements souples, souvent
inspirés des attitudes prises par les animaux. Ces mouvements
visent à capter le qi (l’énergie vitale) et à le faire circuler
harmonieusement dans les méridiens et les organes. Inséparables
de la médecine chinoise, les exercices de qi gong ont des vertus
préventives, mais ils peuvent aussi être utilisés en complément
de la médecine traditionnelle chinoise ou de la médecine occidentale.
À la découverte du qi gong, Yves Réquéna, éd. Trédaniel.
ABC du qi gong, Liu Dong, éd. Jacques Grancher.
L’Énergie vitale : le qi gong, vie de la santé, Catherine
et Kunlin Zhang, éd. du Batsberg.
Fédération française des associations de qi gong, 36, rue du Dr
Foucault, 92000 Nanterre. Tél. : 01 47 25 02 86.
Fédération de qi gong et disciplines affinitaires, 109, rue Jean-Mermoz,
13006 Marseille. Tél. : 04 91 71 10 60.
Convention nationale des arts classiques du tao, c/° Josie Pin,
24-26, rue des Prairies, 75020 Paris.
À la découverte du qi gong, Yves Réquéna, éd. Trédaniel.