Au sommaire :
Actualité médicale
• L’intérêt des huiles de poisson remis en question
Naturopathie
• L’ail du matin
Psychothérapie intégrative
• L’inconscient, un ami qui vous veut du bien
Vision intégrative
• Dialoguer pour cultiver l'équilibre du monde...
À lire
• Autisme, le gène introuvable
• Krishnamurti et les silences du cerveau
• Guide de la spiritualité
Chronique
• Le conte de la petite marmotte qui était toute triste !
• L’échec mène à la réussite
DOSSIER LES PEURS SANTÉ INTÉGRATIVE N°29
INTRODUCTION ET SOMMAIRE
“Quand on tombe dans l’eau, la pluie ne fait plus peur.”
proverbe russe
L’anxiété et les troubles anxieux sont très présents dans la population. La consommation de médicaments contre l’anxiété, ou anxiolytiques, en est le reflet. 134 millions de boîtes de médicaments contenant des benzodiazépines ou apparentées (anxiolytiques ou somnifères) ont été vendues en France en 2010. Chaque année, un Français sur cinq en consomme au moins un. La France se situe au 2ème rang des pays européens, après le Portugal, pour la consommation de ces produits. Les benzodiazépines exposent à un certain nombre de risques bien identifiés, comme des troubles de la mémoire et du comportement et plus tard de la démence. Quel que soit l’âge, leur usage expose également à un risque d’abus et de dépendance psychique et physique, avec un syndrome de sevrage à l’arrêt du traitement.
Les différents troubles anxieux sont souvent mal traités. Une absence ou une mauvaise identification, une méconnaissance de ces troubles et des traitements non médicamenteux aboutissent à une souffrance chronique et souvent une aggravation progressive des troubles.
Nous n’avons pas l’ambition de traiter l’ensemble du sujet en quelques pages, mais de vous introduire à une meilleure connaissance de la peur et des troubles anxieux.
Tout d’abord un peu de psychopathologie de la peur et des troubles anxieux avec : Définitions et classification - Docteur Jean-Michel Issartel - page 16.
Monsieur Georges Romey, qui a mis au point le rêve éveillé libre nous propose une classification personnelle basée sur une réflexion sur la nature des peurs ou des angoisses susceptibles d’atteindre la psyché :
De quelle peur parlez-vous ? - page 36.
La peur peut nous emmener dans un cercle vicieux :
La peur de la peur - Dr Philippe Tournesac - page 29.
En entrant dans la peur, nous pouvons accéder à la capacité d’aimer presque chaque seconde par l’un de nos sens et par le cœur : « Ne vous inquiétez pas, y’a pas de soucis ! » -
Madame Martine Laval - page 32.
Le docteur Yves Le Guénédal présente le cadre d’une approche intégrative médicale et psychologique :
Médecines et psychothérapies à l’assaut des peurs - page 20.
Dans une approche corporelle, ostéopathique et intégrative le docteur Bernard Rosa souligne en particulier le rôle de la respiration, de la voix et nos attitudes : Identifier et maitriser ses peurs ! - page 22.
Différentes techniques médicales et psychologiques sont introduites :
Tipi : la régulation des peurs - Monsieur Luc Nicon - page 25.
L’acupuncture : la sérénité par les aiguilles - Dr Philippe Tournesac
- page 28.
Les compléments alimentaires - Monsieur Emmanuel Barrat -Docteur ès Science- page 30.
La sophrologie : un protocole adapté à toutes les phobies - Monsieur Alain Giraud - page 38.
Aubépine et mélisse, les amies de la peur -Elena Valette - Docteur en pharmacie- page 40.
Granules et haute dilution sont aussi efficaces - Dr Philippe Tournesac
- page 41.
Pathologies neurofonctionnelles
• Le SFC est-il une maladie auto-immune ?
• Régime amaigrissant et fibromyalgie
Art & émotion
• Algérie 1962, l’été où ma famille a disparu
Recettes
• Salade parfumée fleurie
Actualité médicale
• L’intérêt des huiles de poisson remis en question
Naturopathie
• L’ail du matin
Psychothérapie intégrative
• L’inconscient, un ami qui vous veut du bien
Vision intégrative
• Dialoguer pour cultiver l'équilibre du monde...
À lire
• Autisme, le gène introuvable
• Krishnamurti et les silences du cerveau
• Guide de la spiritualité
Chronique
• Le conte de la petite marmotte qui était toute triste !
• L’échec mène à la réussite
DOSSIER LES PEURS SANTÉ INTÉGRATIVE N°29
INTRODUCTION ET SOMMAIRE
“Quand on tombe dans l’eau, la pluie ne fait plus peur.”
proverbe russe
L’anxiété et les troubles anxieux sont très présents dans la population. La consommation de médicaments contre l’anxiété, ou anxiolytiques, en est le reflet. 134 millions de boîtes de médicaments contenant des benzodiazépines ou apparentées (anxiolytiques ou somnifères) ont été vendues en France en 2010. Chaque année, un Français sur cinq en consomme au moins un. La France se situe au 2ème rang des pays européens, après le Portugal, pour la consommation de ces produits. Les benzodiazépines exposent à un certain nombre de risques bien identifiés, comme des troubles de la mémoire et du comportement et plus tard de la démence. Quel que soit l’âge, leur usage expose également à un risque d’abus et de dépendance psychique et physique, avec un syndrome de sevrage à l’arrêt du traitement.
Les différents troubles anxieux sont souvent mal traités. Une absence ou une mauvaise identification, une méconnaissance de ces troubles et des traitements non médicamenteux aboutissent à une souffrance chronique et souvent une aggravation progressive des troubles.
Nous n’avons pas l’ambition de traiter l’ensemble du sujet en quelques pages, mais de vous introduire à une meilleure connaissance de la peur et des troubles anxieux.
Tout d’abord un peu de psychopathologie de la peur et des troubles anxieux avec : Définitions et classification - Docteur Jean-Michel Issartel - page 16.
Monsieur Georges Romey, qui a mis au point le rêve éveillé libre nous propose une classification personnelle basée sur une réflexion sur la nature des peurs ou des angoisses susceptibles d’atteindre la psyché :
De quelle peur parlez-vous ? - page 36.
La peur peut nous emmener dans un cercle vicieux :
La peur de la peur - Dr Philippe Tournesac - page 29.
En entrant dans la peur, nous pouvons accéder à la capacité d’aimer presque chaque seconde par l’un de nos sens et par le cœur : « Ne vous inquiétez pas, y’a pas de soucis ! » -
Madame Martine Laval - page 32.
Le docteur Yves Le Guénédal présente le cadre d’une approche intégrative médicale et psychologique :
Médecines et psychothérapies à l’assaut des peurs - page 20.
Dans une approche corporelle, ostéopathique et intégrative le docteur Bernard Rosa souligne en particulier le rôle de la respiration, de la voix et nos attitudes : Identifier et maitriser ses peurs ! - page 22.
Différentes techniques médicales et psychologiques sont introduites :
Tipi : la régulation des peurs - Monsieur Luc Nicon - page 25.
L’acupuncture : la sérénité par les aiguilles - Dr Philippe Tournesac
- page 28.
Les compléments alimentaires - Monsieur Emmanuel Barrat -Docteur ès Science- page 30.
La sophrologie : un protocole adapté à toutes les phobies - Monsieur Alain Giraud - page 38.
Aubépine et mélisse, les amies de la peur -Elena Valette - Docteur en pharmacie- page 40.
Granules et haute dilution sont aussi efficaces - Dr Philippe Tournesac
- page 41.
Pathologies neurofonctionnelles
• Le SFC est-il une maladie auto-immune ?
• Régime amaigrissant et fibromyalgie
Art & émotion
• Algérie 1962, l’été où ma famille a disparu
Recettes
• Salade parfumée fleurie
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